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小编点评:拥有两块厚实的胸肌是无数人男人的梦想,它令男人们更加自信,更加气宇轩昂,其实塑造胸肌的方法很简单,在家仅仅靠一台训练椅和一对可调节哑铃便可以完成一组完整的胸肌训练,而且是全面的、多样的训练动作,对胸肌的各个部分均可以起到非常有效的作用。作为家庭训练来讲,一对可调哑铃及训练椅完全可以满足男士们训练全身肌肉的愿望。
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