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小编点评:如果想要评论出什么器材是锻炼胸肌的最佳选择,那么举重床则是实至名归,卧推作为增长胸肌力量及塑造形态的典型动作毫无争议,通过下斜、平板、上斜不同角度的训练可以全方位的塑造胸肌形态。除此之外,还可以通过哑铃进行哑铃推举及飞鸟的训练,杠铃与哑铃相辅相成,才可以全面的塑造胸肌,不仅可以提高胸肌的绝对力量,还可以明显增加胸肌的耐力,因此,要想获得完美的胸肌形态利用举重床训练是不可替代的。
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