健身球 \

怎么样练习健身球操

发布于 2016/03/07

健身球操是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动，最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复医疗设备。由于健身球在提高某些肌肉(腰背，骨盆)方面有显著的作用，所以这项运动逐渐向社会推广，也受到了越来越多的人喜爱。

健身球 \ 瑜伽垫

5种小型健身器材让你的训练激情倍增

发布于 2015/05/20

健身踏板、拉力绳、健身球、跳绳、瑜伽垫想必你肯定听说过它们，但是在健身训练中却不曾使用过它们，那么非常可惜的告诉你，你已经错过了一部分效果非同凡响的训练方式。