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跑步 \ 力量训练
发布于 2016/05/24
或许你经常听到朋友抱怨,我推胸不比你少,为什么我的胸肌练不起来呢?我每天晚上都做200个仰卧起坐,为什么依然看不到腹肌呢?为什么我练了一年还是看不到肌肉的变化呢?
跑步 \ 瑜伽
发布于 2016/05/23
在人们的印象中,瑜伽通常是与女性息息相关,很少有男性进行瑜伽练习,其实瑜伽所带来的好处,无论男女都非常受益,小编总结了5点练习瑜伽的好处,或许能让你对瑜伽有所改观。
发布于 2016/05/09
无论是欧冠、世界杯还是中超的赛场,从来不缺少啤酒赞助商的广告,啤酒与体育运动之间仿佛形成了一条默许的纽带。
跑步 \ 减肥
发布于 2016/04/20
友谊的小船很平衡,要想乘风破浪,两个人的体重真的不能相差太大,再不开始跑步,友谊的小船真是说翻就翻了!
跑步 \ 跑步机
发布于 2016/04/19
在普通人眼中马拉松是一件遥不可及且无比疯狂的事情,42.195公里,完全靠双脚来跑完实在是一件让人难以相信的事情,很多资深跑者在接触马拉松之前都有着这样的想法。
跑步 \ 营养
发布于 2016/04/13
镁是人体所必需的微量元素,可镇定中枢神经缓解紧张情绪和减轻心理压力,在运动表现中更是有着至关重要的作用。
我还是很担心,很不独立。一秒的胆怯,只有只有一秒,会觉得要不要放弃?下一秒我想的是,这是我要做的事。
发布于 2016/04/08
现在参与跑步的人越来越多,经过调查,跑步者的类型细分为6类,自动对号入座,如果这6类都发生在你身上,那么你就是跑步大神。
发布于 2016/04/07
近年来跑步运动越来越盛行,各大马拉松赛事在国内各地举行,慢跑渐渐地变成了时下最热门的健身运动。在演艺圈同样如此,很多演艺明星也加入到了马拉松的行列中,下面我就看一看那些驰骋于跑步场的人气女星吧。
跑步 \
发布于 2016/03/14
跑步是大家经常会做的运动,但是不知道大家有没有感觉到每次跑步后虽然浑身没劲走路都瘫软,但却很舒服很有快感呢?那么跑步后的快感是怎么来的呢?