孟江伟 Chris Meng
康体100健身技术部主管
ISSA美国国际运动科学
协会认证私人教练
AASFP亚洲运动与体适能
学院认证高级私人教练
首都体育学院
运动人体科学专业
 
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  教练公告:
您好,我是康体100的健身顾问孟江伟,很高兴能为大家提供健身指导服务。希望我的回答能解决您在健身中遇到的问题,也希望您能多多支持康体100。我相信通过大家的共同努力,我们的健身生活一定会更加精彩!
 
 
教练邮箱mengjiangwei@hotmail.com
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问题:女生如何变得不壮?[小猪] 2010年7月7日
我是女生,坚持锻炼很多年了,主要运动方式跑步+游泳,偶尔器械。33之前体重基本没变化,看起来有点儿壮;之后就开始长重量了,积累到现在差不多有8斤,而且人看起来很壮(女生太不喜欢这种感觉了),请问,我应该怎样调整才能看起来秀气些?(是不再锻炼了吗?还是可以变换运动方式?或者该注意什么?)非常感谢!!

问题:关于跑步减肥[307964] 2010年6月30日
教练你好。我曾经健身3年 由于今年一年生意比较繁忙
就没怎么练 现在胖了 我每天慢跑5000米
这样效果好吗 肌肉会不会也减掉了?

问题:减脂增肌[健身爱好者] 2010年6月25日
我现在身高162,体重76公斤,该如何减脂增肌,用不用吃蛋白粉和肌酸。

问题:男生如何瘦身![张水] 2010年5月8日
孟老师你好 我14岁170多有150了! 想要减肥!跑步什么的没有时间!家里有哑铃.主要是想要瘦下身.然后练出点腹肌!另外请教怎么让脖子和脸显得消瘦.

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