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发布于 2016/05/03
小麦胚芽是小麦营养价值最高的一部分。50克小麦胚芽优质蛋白的含量要超过四个鸡蛋,并且小麦胚芽中的蛋白质属于优质植物性蛋白,非常利于身体的吸收。近几年,小麦胚芽在央视《健康之路》,北京卫视《养生堂》等健康养生栏目曾多次被提起。
夏天做什么运动减肥好?游泳、骑自行车、快走、跳绳和爬楼梯不花钱就能甩走脂肪,是夏天减肥运动的绝佳选择哦。
发布于 2016/04/29
如果你是一个一直奋战在减肥一线,至今仍在疯狂减肥的人,首先要表扬你的恒心,但是你有没有仔细想过自己瘦不下来的原因呢?快来对号入座吧!
压腿对人有什么好处?压腿最能塑造更完美的腿型,很多人因为压腿会给他们带来疼痛感,就未能坚持下去,其实坚持压腿的话,会令到你的腿型变得更加优美。但是我们在压腿的时候要掌握压腿的正确方法,以免造成不良的后果。
发布于 2016/04/28
“腹部减肥”一直是大家最关心的话题,但是,面对网络上众多的腹部减肥最快的方法,究竟应该选择哪一种才能帮助自己彻底远离“水桶腰”困扰呢?其实,腹部减肥最快的方法无非是从加强运动和控制饮食这两方面下手,但是,由于每个人的体质不一样,所以大家在选择腹部减肥最快的方法时,一定要格外慎重!
夏季到来,健身运动也要有所改变,很多男性健身的目的都是为了拥有性感的腹肌,下面给大家分享5种健身运动不仅可以锻炼腹肌还能耍帅哦。
发布于 2016/04/27
天气回暖,小背心和小短裤出动你准备好了吗?如果各大时装周里的大长腿和小细腰还没有刺激到你显摆身材的心,那最近火爆的A4腰、iphone腿有没有让你想狠狠捏一把自己的赘肉?夏天马上到了,还不去流一身热汗你拿什么身材炫耀华丽丽的衣裙,动起来吧!
运动减肥是很热门的减肥方式,很多健身减肥操都很受欢迎。那你知道减肥操怎么练吗?不用着急,现在带您来学习。
发布于 2016/04/26
每个人的体内都有或多或少的毒素,如果不排出会越积越多,那你知道排毒的瑜伽动作有哪些吗?
很多人想要减肥但是没有时间,每天的活动场所几乎是公司和家里。其实在家也是可以减肥的,那么在家如何减肥?下面来教你几招。