平衡球 \ 健身

平衡球训练新玩法 换个角度练腹肌

发布于 2015/10/22

核心力量的训练逐渐被大家重视，从简单的仰卧起坐等腹肌训练，到火爆全球的平板支撑，无疑都是训练核心力量最好的方法之一，今天向大家推荐的则是一个秘密武器，可以让你换个角度刺激一下我们的核心力量，这就是平衡球。