力量 \ 手臂

肌肉训练健身图解：肱三头肌手臂力量肌肉训练动作及图解

发布于 2014/12/23

最全面最权威最有效的肌肉训练动作图解，在这里你可以找到一些适合自己的训练动作，从此成就完美的身型。

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帮你消灭不运动借口

发布于 2014/07/25

谁都知道运动对身体好处多，却很少有人能持之以恒。人们总有一大堆的理由拒绝运动。“事实上，任何理由都不足以阻止人们运动的步伐。”

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多动多走预防肩周炎

发布于 2014/07/24

据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。办公室一族长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压力，长此以往，就形成了常见的肩周炎。所以很多白领一族早早就贴上了风湿膏。

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夏季游泳过度需当心游泳肩

发布于 2014/06/19