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不为人知的低碳水化合物饮食误区

发布于 2015/04/16

从前的北美人从来没有这样不健康和超重过。今天的快餐和24小时文化改变的不仅是如何去吃而且还有吃多少的问题。几百万北美人现在开始吃更多的低碳水化合物食物而不是牛排、培根和奶酪，前者能够快速容易地让他们走出体重困境，所以他们作出这样的选择就不会让人觉得奇怪了。

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练得不好说明吃的不对 多样化的饮食方案在健身中必不可少

发布于 2015/04/16

油箱空了汽车就不会行驶，你的身体也是这样。不管你锻炼得多还是少，想减肥还是想增加体重，都必须给身体提供燃料以保持健康和正常运转。

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轻松减肥的六种水果

发布于 2014/11/25

减肥，减肥吃什么水果呢？减肥的水果有哪些呢？下面就来了解一下让你轻松减肥的六种水果。

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冬季减肥食谱

发布于 2014/11/24

冬天很容易胖脸，那么，冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢？试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧，简单易做，轻松就能吃出上镜小V脸。

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冬季吃橙子效果好

发布于 2014/11/20

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山药有哪些功效与作用

发布于 2014/11/19

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为何要多喝柠檬红茶

发布于 2014/11/18

据法国健康杂志《TOPSANTE》10月30日报道，英国一项新科学研究发现，女性可以通过改善饮食预防卵巢癌，尤其是每天喝两杯柠檬红茶效果更明显。

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一个橘子五味药

发布于 2014/11/13

橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

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早餐吃燕麦好处多多

发布于 2014/11/12

时下，燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但盲目跟风者肯定不少。当你读完本文后，你就会明明白白吃燕麦了。

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运动加节食体重为何不减

发布于 2014/11/10

你在节食也在运动，但是体重却毫无改变！很多人在瘦身的时候都会犯一般性错误，如果你在此之后没有看到自己想要的结果，这里有一些原因会帮到你