很多没使用过椭圆机的人第一次见到时都会感到诧异，不知道具体该怎么使用，下面就来介绍一下椭圆机的使用方法。

手脚共同协作
首先，椭圆机分为手柄和踏板两部分，可以手脚同时协作完成运动，是非常棒的全身性有氧运动。

固定扶手
如果我们想加强腿部的锻炼，可以将双手扶在固定扶手处，只依靠双腿的力量来进行运动即可，此时应注意身体的位置，不要被运动的手柄打到而受伤。

踏板使用
关于踏板的使用非常简单，只需将双脚踩到合适的区域即可，由于踏板非常宽大，可根据使用者的身高而前后移动，将身体的角度调整到最佳即可。

发力方向
由于椭圆机的轨迹是一个椭圆形的，所以我们在用力时用向前发力，有很多人第一次使用时都会倒着使用，这就是发力方向错误的表现。

面板操作
最后就是椭圆机面板的操控方法，根据面板上的标签即可完成相应的操作，例如爱康椭圆机中的高端产品都会采用触摸屏的方式，这样的设计操作更加简便，更像是在使用一台平板电脑。

整体感觉
总体来讲，椭圆机的使用方法非常简单，相比跑步机而言更加简单安全，在运动时也不容易受伤，同时对膝盖的损伤也是几乎为0，这也是现在椭圆机倍受欢迎的原因之一。

康体100经销众多国际品牌的椭圆机
康体100实体店陈列了数十款国际品牌的椭圆机，必确、爱康、锐步等机型都可以亲身体验，在康体100购买椭圆机，售前环节不仅可以享受到顾客至上般的贴心服务，在售中更是为每一位顾客着想，银联卡、信用卡、分期付款、商通卡、福卡等等卡种都可以在康体100进行消费购买，不仅如此，在售后方面，三天之内免费送货上门安装是康体100有史以来的不变承诺，一旦遇到售后维修问题，72小时内的上门维修承诺更是免去了很多消费者的购物之忧。

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